martes, 17 de marzo de 2020

TRABAJO INDIVIDUAL - FICHA DE APTITUD FÍSICA

ALUMNO: _____________________________________________________________________
SEXO: _______   EDAD: __________   PESO: _________    ESTATURA: _____________
GRADO: ________________               JORNADA: _____________  SEDE _______________

  1. TES DE APTITUD FÍSICA                                                       
PRUEBA
DESCRIPCIÓN
RECORD
FECHA
ABDOMINALES
CADA UNA VALE 0.1


DORSALES
CADA UNA VALE 0.1


FLEXIONES DE BRAZO
CADA UNA VALE 0.2


SALTO LARGO SIN IMPULSO
SOLO BALANCEO DE BRAZOS Y FLEXION DE RODILLA


SALTO ALTO SIN IMPULSO
MINIMO 40 CTS, ESTATURA MAS BRAZO EXTENDID0


CARRERA LANZADA
VELOCIDAD PURA


RESISTENCIA
PRUEBA CON OBSTACULOS


TEST DE COOPER
12 MINUTOS CONTINUOS DE TROTE


PULSACIONES



PULSO EN REPOSO
ENTRE 60 Y 80 o MENOS


PULSO ACTIVO
TERMINADA UNA ACTIVIDAD


PULSO POS ACTIVO
3 MINUTIS DESPUES


RESULTADO HUELLA PLANTAR
OBSERVAR SI ES PLANO O CON CAND



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Vo.Bo. DEL DOCENTE